acila_13 (acila_13) wrote,
acila_13
acila_13

Что есть для поддержания здоровья

Оригинал взят у smzrtski в из чего сделаны человеки

по мотивам Lenaqua

Грецкий орех и мозг
высокое содержание омега3 жирных кислот. помогает поддерживать функции мозга.

Морковь и глаз
витамины и антиоксиданты, такие как бета-каротин, уменьшают вероятность дегенерации желтого пятна, и потери зрения.

Сельдерей и кости
источник кремния, который является частью молекулярной структуры костей. кости, как и сельдерей, содержат 23% натрия.

Авокадо и матка
источник фолиевой кислоты, которая уменьшает риск дисплазии шейки матки. поддерживает репродуктивные функции.

Моллюски и яички
фолиевая кислота и цинк влияют на улучшение качества спермы.

Грейпфрут и грудь
лимоноиды грейпфрута полезны для роста и сохранения молочной железы.

Имбирь и желудок
помогает бороться с тошнотой и рвотой.

Батат и поджелудочная железа
сладкий картофель содержит бета-каротин, который защищает ткани от старения.

Красное вино и кровь
вино богато антиоксидантами и полифенолами, которые защищают от образования излишков холестерина и липопротеинов низкой плотности, что препятствует развитию атеросклероза. также содержатся вещества предотвращающие образование тромбов.

Помидор и сердце
ликопин, который содержится в томатах, снижает риск сердечнососудистых заболеваний. если смешать помидоры с оливковым маслом или авокадо, то количество усваиваемого ликопина увеличивается.
Tags: здоровье, интересно
Subscribe
Comments for this post were disabled by the author